电器摆置不宜过密
收音机、电视机、电脑、冰箱等电器不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。

使用时间不宜过长
各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间使用，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

需要保持安全距离
对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。与电器越远，受电磁波侵害越小。如彩电与人的距离应在4～5米，与日光灯管距离应在2～3米，微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。

    

4种人群更要特别注意辐射污染

    1．生活和工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员；
    2．经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员；
    3．生活在现代电器自动化环境中的工作人员，尤其是孕妇、儿童、老人及病人等；
    4．佩戴心脏起搏器的患者。