1、 在确认安装好跑步机后，才能通电源。
　　2、 将电源线插头插入带有安全接地的电源插座中，电动跑步机的电源线是专用的，若电源线发生损坏，请尽快与厂家联系。
　　3、跑步机为室内健身器材，请勿室外使用，若阳台使用，务必防雨防暴晒。摆放场所要干净平整，注意防潮，注意勿将跑步机放置厚地毯一类物品上，以免影响跑步机底遮板空气流通。
　　4、 锻炼时不能穿太长，太宽松的衣服，以免衣服挂到跑步机上造成安全事故。建议穿有胶底的跑步鞋或健身鞋锻炼。
　　5、当你使用跑步机时，请勿站在跑带上启动。启动前，你可以站在跑带两边的修饰护条上，等跑带开始运动之后再在跑带上运动。启动速度不宜过大，不要试图跳上快速运转的跑带上。
　　6、 跑步机在使用时，请勿让小孩和宠物靠近，以免发生意外。未成年人及老人跑步时需有成年人在旁陪护，并佩戴好安全开关夹。
　　7、 跑步机在不使用时，应把电源线插头拔掉收好。
　　8、 速度不宜过快；健身时间不宜过晚。
　　9、健身后要有适当的放松活动。
　　10、健身活动不要在饭后进行。

1.断电后，掀开左侧跑步带,将润滑油瓶伸进跑步带内。
2.将润滑油挤在跑步板上，控制用量为10ml以内。
3.右侧同左侧的操作方法一样4.通电后，将跑步机运转在3公里/小时以内,让跑步机空转两分钟，使润滑油均匀涂抹在跑步带与跑步板之间。